สุขภาพ การออกกำลังกาย ข่าวสารต่างๆ



กินดีมีสุข

header
6 ผลไม้เพื่อเติมพลังให้กับเช้าของคุณ
ผลไม้เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบอย่างแท้จริง เป็นการย่อยที่ง่ายที่สุด และระบบของเราไม่ต้องทำอะไรเลยเพื่อย่อย ผลไม้ทุกอย่างดีสำหรับคุณ แต่เราควรกินเมื่อสุก เพื่อย่อยให้เหมาะสม และใช้เป็นพลังงาน บทความนี้จะแนะนำ 6 ผลไม้เพื่อเติมพลังให้กับเช้าของคุณ ลองนึกถึงสีรูปร่าง และพื้นผิวของผลไม้ ในรูปของสารต้านอนุมูลอิสระ และไฟโตนิวเทรียนที่แตกต่างกัน และรวมผลไม้หลากหลายชนิดในอาหารของคุณ เพื่อใช้ประโยชน์จากผล ประโยชน์ทั้งหมดที่พวกเขามีให้ ตั้งแต่การต่อสู้กับโรคหวัด และการป้องกันการอักเสบ ไปจนถึงการทำให้ผิวของคุณเปล่งประกาย
อ่านต่อที่นี่
9 วิตามิน Gummy ที่ดีที่สุดของปี 2019
วิตามินมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างสารที่หายไปของร่ายกาย ซึ่งวิตามินแต่ละชนิดก็มีความสำคัญแตกต่างกัน มาดูกันว่า 9 วิตามินที่ดีที่สุดของปี 2019 มีอะไรบ้าง 9 วิตามินที่ดีที่สุดของปี 2019 วิตามินรวมที่ดีที่สุด: Flintstones Gummies Multivitamin สำหรับเด็ก เมื่อคุณนึกถึงวิตามินแบรนด์ที่ควรคำนึงถึงอันดับแรก คือ Flinstones multivitamins สิ่งเหล่านี้เป็นวิตามินรวมที่ขายดีที่สุดของเด็กด้วยเหตุผล
อ่านต่อที่นี่
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับเฝอ
แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่าย ๆ ในทางทฤษฎีซุปที่ใช้ก๋วยเตี๋ยวแบบดั้งเดิมนี้มาพร้อมกับรสชาติที่แสนอร่อย และเหนือกว่าแผงขายอาหารริมทางของเวียดนาม มี สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับเฝอ เฝอหรือที่เรียกว่า ‘fuh’ ถือได้ว่าเป็นอาหารประจำชาติของชาวเวียดนาม และเชื่อกันว่ามีอายุย้อนไปถึงปลายศตวรรษที่ 19 หรือต้นศตวรรษที่ 20 ทางตอนเหนือของเวียดนาม ทำมาจากน้ำซุปไก่หรือเนื้อวัวและมีรสชาติหลากหลายและราดด้วยสมุนไพร เฝอได้ไปดึงดูดความสนใจของโลกตะวันตก เนื่องจากลักษณะที่ซับซ้อน ต้นกำเนิดของจานนี้มีการจัดทำเอกสารไม่ดี ส่งผลให้เกิดความขัดแย้งอย่างมีนัยสำคัญ เกี่ยวกับอิทธิพลทางวัฒนธรรมที่นำไปสู่การพัฒนาในเวียดนาม
อ่านต่อที่นี่
สารพัดเมนูทานคู่กับขนมปัง
เคยเป็นกันหรือเปล่า? เวลาที่ซื้อขนมปังมาแต่ไม่รู้จะกินคู่กับอะไรดี รู้ตัวอีกที่ก็หมดอายุไปเสียแล้ว อาจเป็นเพราะการกินขนมปังเปล่า ๆ มันไม่ค่อยได้รสชาติมากนัก
อ่านต่อที่นี่
5 ธัญพืชกินแล้วไม่อ้วน แถมให้ประโยชน์ต่อร่างกาย
5 ธัญพืชกินแล้วไม่อ้วน แถมให้ประโยชน์ต่อร่างกาย หากคุณกำลังมองหาของกินที่ช่วยให้สุขภาพดี และกินแล้วไม่อ้วน วันนี้เราก็มีธัญพืช 5 ชนิดที่จะทำให้คุณสามารถรับประทานได้อย่างเพลิดเพลินและสบายท้อง หมดกังวลเรื่องน้ำหนักที่จะเพิ่มขึ้นไปได้เลย ทั้งช่วยลดน้ำหนัก ทำให้อิ่มง่าย ทั้งยังส่งผลดีต่ออวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายอีกด้วย เรามาทำความรู้จัก 5 ธัญพืชกินแล้วไม่อ้วน เหล่านั้นกันเลย 1. เมล็ดฟักทอง
อ่านต่อที่นี่
มังคุด
มังคุด มงกุฎของการส่งออก ราชินีแห่งผลไม้
มังคุด (Mangosteen) ได้ฉายาว่าเป็น ราชนีแห่งผลไม้ เคียงคู่มากับ ทุเรียน ที่เป็น ราชาแห่งผลไม้
อ่านต่อที่นี่
ทุเรียน
ทุเรียน ราชาแห่งผลไม้ของไทย ไร้ข้อกังขา
ทุเรียน ได้ฉายาว่าเป็น ราชาแห่งผลไม้ เนื่องจากเปลือก ทุเรียน ที่มีหนามแหลมคมคล้ายมงกุฏ
อ่านต่อที่นี่
อาหาร ปลุกอารมณ์ ทางเพศ
อาหาร ต่างๆ ที่เรากินในต่ละวันมีสารอาหารมากมายหลายชนิด ซึ่งชีวิตประจำวันพวกเราส่วนใหญ่ก็จะต้องกิน อาหาร เพื่อความอยู่รอด บำรุงสุขภาพ
อ่านต่อที่นี่
เที่ยง นี้กินไรดี ?? คำถามโลกแตก … ที่ต้องการคำตอบ
เที่ยง นี้กินไรดี ???? คำถามโลกแตกที่ต้องการคำตอบ วันนี้ Axofitness หาคำตอบไว้ให้คุณแล้ว ไปดูได้เลย ว่าจะกินอะไรดี
อ่านต่อที่นี่