สุขภาพ การออกกำลังกาย ข่าวสารต่างๆ



ชมรมรักวิ่ง

header
การวิ่งสำหรับเด็ก
การหากิจกรรมทำร่วมกันภายในครอบครัวอาจเป็นปัญหาที่ใคร หลายครอบครัวกำลังพบเจออยู่ ซึ่งวันนี้เรามีกิจกรรมที่น่าสนใจและได้ประโยชน์ มีผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย คือการวิ่ง แต่สำหรับบ้านไหนที่มีเด็กเล็ก อาจจะกำลังคิดว่า การวิ่งจะทำให้เด็กได้รับอันตรายหรือไม่ วันนี้เราจึงมีวิธี การวิ่งสำหรับเด็ก
อ่านต่อที่นี่
พิชิต 10 กิโลเมตรง่ายๆ แค่หมั่นฝึกฝน
ช่วงนี้เทรนวิ่งกำลังมาแรง ไม่ว่าจะดารานักร้อง ต่างๆ ก็ออกมาวิ่งกันหมด เนื่องจากเป็นกีฬาที่เล่นง่าย และเป็นกีฬาที่ไม่ต้องเพิ่งอุปกรณ์ใดๆ
อ่านต่อที่นี่
เคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับนักวิ่ง
เคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับนักวิ่ง เพื่อลดอาการบาดเจ็บ และเพิ่มประสิทธิภาพ
อ่านต่อที่นี่
header

ตารางแข่งขันเดือนพฤศจิกายน

วันที่รายการจังหวัด
3Sathorn Square Run Up 2019กรุงเทพฯ
3เตรียมอุดมฮาล์ฟมาราธอน 2019กรุงเทพฯ
3เขาชะโงกซูเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน 62นครนายก
3Khao Yai Trail Marathon 2019เขาใหญ่โคราช
3Bangkok Airways Boutiques Series-Lannaเชียงใหม่
3BWS RUN 2019ลำปาง
3BPL Halfmarathon 2019พิษณุโลก
3First Step ก้าวแรกเพื่อการศึกษา ครั้งที่ 2ชลบุรี
3Healthy Lifestyle Run By Dutch Mill-Udonอุดรธานี
10Empire Tower We Run 2019กรุงเทพฯ
10Special Forces Regiment Trail 2019เชียงใหม่
10สิงห์คูยางมินิมาราธอน ครั้งที่ 1ลพบุรี
10DongTan Wittaya Minimarathon 2019ลพบุรี
10เซฟมาร์ท ฮาล์ฟมาราธอน 2019อุดรธานี
10ศึกษาศาสตร์-พัฒนศาสตร์ มินิมาราธอนนครปฐม
10ท่าคา ตลาดน้ำตามจันทร์ มินิมาราธอน 2019สมุทรสงคราม
10สวนผึ้ง Walk to Run Half Marathon 2019ราชบุรี
10Phukethon 2019ภูเก็ต
10ขลุง มินิมาราธอนจันทบุรี
15Pong Yaeng Trail 2019เชียงใหม่
17BDMS Bangkok Marathon 2019กรุงเทพฯ
17AMS PROMT RUN 2019เชียงใหม่
17Dhara Dhevi Charity Run 2เชียงใหม่
17MFU RUN 2019เชียงราย
17วิ่งชมทุ่งปอเทืองนครสวรรค์
17อุบลรัตน์ เลิฟลี่รัน 2019ขอนแก่น
17Pakthongchai Mini Marathon 2562นครราชสีมา
17วิ่งด้วยกัน รัน ดา เด้อ 2019นครราชสีมา
17นิด้าอีสต์ วิ่งปันสุข 2019พัทยา
17วิ่งเพื่อน้องระยอง
17ปักษ์ใต้ทูเดย์ มินิมาราธอน@พังงา 2019พังงา
23Entaneer Mini Marathon 2019เชียงใหม่
23Laguna Phuket Triathlon 2019ภูเก็ต
24คมชัดลึก วิ่งลอยฟ้าสะพานภูมิพล 2-2019สมุทรปราการ
24Eco TRAIL Chiangmai 2019เชียงใหม่
24MC RUN 2019เชียงใหม่
24ก้าวด้วยธรรม ครั้งที่ ๓8 จังหวัด
24วิ่งหยุดโรค10 จังหวัด
24Phitsanulok Marathon 2019พิษณุโลก
24หุบป่าตาด มาราธอน 2019อุทัยธานี
24Wangbon Trail 2019นครนายก
24สกลวิสุทธิ มินิฮาล์ฟมาราธอน 2019สมุทรสงคราม
24วัดเดิมบาง มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน #3สุพรรณบุรี
24อลิอันซ์ อยุธยา เวิร์ลรันเขาใหญ่
24Sisaket Run Mini-Half Marathon 2019ศรีสะเกษ
24GC Rayong Marathon 2019ระยอง
24หาดเจ้าหลาว มิดไนท์ มาราธอน 2562จันทบุรี
30พิมายมินิมาราธอน ครั้งที่ 26บุรีรัมย์