สุขภาพ การออกกำลังกาย ข่าวสารต่างๆ



รู้เท่าทันโรค

header
10 วิธีง่าย ๆ ในการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล
ความเครียดและความวิตกกังวล เป็นประสบการณ์ที่พบบ่อยสำหรับคนส่วนใหญ่ ในความเป็นจริง 70% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา กล่าวว่าพวกเขารู้สึกเครียด หรือวิตกกังวลทุกวัน ต่อไปนี้เป็น 10 วิธีในการบรรเทาความเครียด และความวิตกกังวล การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับความเครียด 1.การออกกำลังกาย มันอาจดูขัดแย้ง แต่การเอาความเครียดทางร่างกายไว้ในร่างกายของคุณ ผ่านการออกกำลังกายสามารถบรรเทาความเครียดทางจิตใจได้ ประโยชน์ที่ได้รับจะแข็งแกร่งที่สุด เมื่อคุณออกกำลังกายเป็นประจำ ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวลน้อยกว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย
อ่านต่อที่นี่
ก้าวสู่สูงวัย ดูแลสุขภาพอย่างไร
ก้าวสู่สูงวัย ดูแลสุขภาพอย่างไร ก้าวสู่สูงวัย ดูแลสุขภาพอย่างไร การดูแลสุขภาพนั้นไม่ได้ มีเฉพาะในวัยหนุ่มสาว หรือวัยกลางคนเท่านั้น เพราะสิ่งสำคัญคือ เราควรที่จะดูแลสุขภาพกัน ทุกช่วงวัย ไม่ควรละเลยในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง เพื่อไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมา ซึ่งเป็นภัยเงียบที่อันตรายและน่ากลัว ยิ่งเมื่ออายุมากขึ้นแล้วนั้น กระบวนการทำงานต่าง ๆ ในร่างกาย ก็อาจมีการทำงานเสื่อมลง ไม่มีประสิทธิภาพอย่างเมื่อก่อน เช่น
อ่านต่อที่นี่
ซาร์โก (Sarco) พัฒนาการเทคโนโลยีไฮเทคตัวช่วยที่ถูกออกแบบสำหรับการการุณยฆาต
ซาร์โก (Sarco) แคปซูลฆ่าตัวตาย ได้ถูกเปิดตัวอีกครั้งหลังจากถูกพัฒนาอย่างเสร็จสมบูรณ์แล้ว ซาร์โก (Sarco) เป็นเครื่องที่ออกแบบโดย ฟิลิป นิทสช์เก นักเคลื่อนไหวด้านการุณยฆาตชาวออสเตรเลีย และอเล็กซานเดอร์ แบนนิง นักออกแบบชาวดัตช์ ซึ่งจุดประสงค์ของทั้งสองในการออกแบบคือ เป็นตัวช่วยในการที่ช่วยให้ฆ่าตัวตายด้วยตัวเอง หรือ เรียกว่าการการุณยฆาต ซึ่งคืออะไร Axofitness จะพาทุกท่านไปรู้จักกัน
อ่านต่อที่นี่
ASMRคืออะไร
ASMRคืออะไร หลายคนคงสงสัย แต่อาจจะไม่เคยรู้จัก หรือ เคยได้ลองฟัง จึงไม่เคยได้มีประสบการณ์เกี่ยวกับ ASMR ย่อมาจาก autonomous sensory meridian response
อ่านต่อที่นี่
ภัยใกล้ตัวที่วัยรุ่นไม่รู้ตัว 5 โรคที่มักจะเกิดกับวัยรุ่น
ภัยใกล้ตัวที่วัยรุ่นไม่รู้ตัว ภัยใกล้ตัวที่วัยรุ่นไม่รู้ตัว 5 โรคที่มักจะเกิดกับวัยรุ่น ปัญหาสุขภาพสามารถเกิดได้กับมนุษย์ทุกเพศทุกวัย ไม่เพียงแต่ผู้สูงอายุเท่านั้นที่มีโอกาสสูงที่จะประสบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพหรือโรคร้ายต่าง ๆ วัยรุ่นเองก็มีโอกาสเสี่ยงอยู่ไม่น้อย หากแต่ปัจจุบันวัยรุ่นอาจจะยังไม่รู้จักโรคเหล่านี้ดีพอ อาจจะเห็นตามข่าวสารมากมายเป็นโรคที่ร้ายแรงโดยที่ไม่รู้ตัว วันนี้ Axofitness จะพาไปทำความรู้จักกับปัญหาสุขภาพในวัยรุ่นที่ถือได้ว่าเป็นภัยใกล้ตัวที่วัยรุ่นหลาย ๆ คนอาจจะกำลังประสบอยู่แต่ไม่รู้ตัวก็เป็นได้พร้อมทั้งวิธีการรักษาให้ทุกท่านได้พิจารณาเพิ่มเติมด้วย ไปดูกันเลย 1. โรคซึมเศร้า (Major Depressive
อ่านต่อที่นี่
4 โรคร้ายในหน้าร้อน
ประเทศไทยของเรากำลังประสบกับปัญหาอากาศร้อนอย่างรุนแรง ซึ่งหลายจังหวัดในประเทศไทยมีอุณหภูมิสูงสุดใน 1 วันมากถึง 45 องศาเซลเซียส ความร้อนระดับนี้ถือว่าเป็นความร้อนระดับสูงมาก
อ่านต่อที่นี่
7 เคล็ดลับ ให้รู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าในทุกเช้าของวันทำงาน
หลายคนประสบปัญหาตื่นนอนมาแล้วไม่รู้สึกสดชื่นไม่กระปรี้กระเปร่าพร้อมที่จะทำงานซึ่งกว่าจะทำงานช่วงเช้าเสร็จก็เวลาล่วงเลยไปเกือบเที่ยง วันนี้ Axofitness
อ่านต่อที่นี่
โรคซึมเศร้า โรคร้ายฆ่าชีวิตมนุษย์สังคมสมัยนี้
โรคซึมเศร้า (major depressive disorder : MDD) โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางอารมณ์ที่ทำให้รู้สึกเศร้ามาก
อ่านต่อที่นี่
ไข้หวัดใหญ่ สายพันธ์ุ B เตือนระบาด 7 กลุ่มเสี่ยงควรฉีดวัคซีน
ประกาศเตือนจากกรมควบคุมโรค กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) เกี่ยวกับเรื่อง ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ B
อ่านต่อที่นี่