สุขภาพ การออกกำลังกาย ข่าวสารต่างๆ



วิธีลดน้ำหนัก

header
สารพัดเมนูทานคู่กับขนมปัง
เคยเป็นกันหรือเปล่า? เวลาที่ซื้อขนมปังมาแต่ไม่รู้จะกินคู่กับอะไรดี รู้ตัวอีกที่ก็หมดอายุไปเสียแล้ว อาจเป็นเพราะการกินขนมปังเปล่า ๆ มันไม่ค่อยได้รสชาติมากนัก
อ่านต่อที่นี่
5 ธัญพืชกินแล้วไม่อ้วน แถมให้ประโยชน์ต่อร่างกาย
5 ธัญพืชกินแล้วไม่อ้วน แถมให้ประโยชน์ต่อร่างกาย หากคุณกำลังมองหาของกินที่ช่วยให้สุขภาพดี และกินแล้วไม่อ้วน วันนี้เราก็มีธัญพืช 5 ชนิดที่จะทำให้คุณสามารถรับประทานได้อย่างเพลิดเพลินและสบายท้อง หมดกังวลเรื่องน้ำหนักที่จะเพิ่มขึ้นไปได้เลย ทั้งช่วยลดน้ำหนัก ทำให้อิ่มง่าย ทั้งยังส่งผลดีต่ออวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายอีกด้วย เรามาทำความรู้จัก 5 ธัญพืชกินแล้วไม่อ้วน เหล่านั้นกันเลย 1. เมล็ดฟักทอง
อ่านต่อที่นี่
เมนูอาหารเพิ่มพลังงาน
เมนูอาหารเพิ่มพลังงาน สำหรับใครหลายๆ คนที่กำลังวางแผนที่จะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อแล้ว และการควบคุมอาหารในปริมาณที่พอดีก็นับว่ามีความสำคัญเป็นอย่างมาก
อ่านต่อที่นี่
เที่ยง นี้กินไรดี ?? คำถามโลกแตก … ที่ต้องการคำตอบ
เที่ยง นี้กินไรดี ???? คำถามโลกแตกที่ต้องการคำตอบ วันนี้ Axofitness หาคำตอบไว้ให้คุณแล้ว ไปดูได้เลย ว่าจะกินอะไรดี
อ่านต่อที่นี่
เมนูไข่ 10 เมนูไข่ ทำง่าย โปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้ลดน้ำหนัก
ไข่ไก่เป็นวัตถุดิบที่หาง่ายที่สุดในการประกอบอาหาร ซึ่งนอกไปจากนั้นแล้ว สามารถนำไปประกอบเมนูได้หลากหลาย ไข่ไก่ประกอบไปด้วยวิตามินที่หลากหลายมาก เช่น วิตามินเอ วิตามินบี12 โฟเลต
อ่านต่อที่นี่
วิธี ลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมภายใน 1 อาทิตย์
ไม่ต้องเป็นกังวลใจไปค่ะ วันนี้ Axofitness มีเคล็ดลับดีดีๆ เป็น วิธี ลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมภายใน 1 อาทิตย์มาฝากสาวๆกันค่ะ
อ่านต่อที่นี่
อาหารคลีน
อาหารคลีน คืออะไร?
ช่วงนี้เทรนลดน้ำหนักเป็นเทรนกำลังมาแรง หลายท่านอาจจะเคยได้ยิน ลดน้ำหนักด้วยการกินคลีน วันนี้ Axofitness จะพามารู้จัก อาหารคลีนกัน
อ่านต่อที่นี่
พลังงาน
พลังงาน ที่ร่างกายควรได้รับ กับการลดน้ำหนัก
ปัจจุบันเรื่องเทรนการลดน้ำหนักกำลังมาแรง หลายคนอาจจะได้ยินเรื่อง พลังงาน แคลลอรี่ กินต้องนับแคลอรี่
อ่านต่อที่นี่
โปรตีนจากพืช
โปรตีน โปรตีนจากพืช ไขมันอิ่มตัวต่ำ มีใยอาหาร อุดมไปด้วยวิตามิน
ปัจจุบันนี้เทรนการลดน้ำหนักด้วยเลือกทานโปรตีนกำลังมาแรง เราสามารถรับประทานจากแหล่งใดได้บ้าง มาดูกันเลย
อ่านต่อที่นี่