สุขภาพ การออกกำลังกาย ข่าวสารต่างๆ



VR เทคโนโลยีใหม่กำลังก้าวเข้าสู่โลกแห่งฟิตเนส

VR เทคโนโลยีใหม่กำลังก้าวเข้าสู่โลกแห่งฟิตเนส
VR เทคโนโลยีใหม่กำลังก้าวเข้าสู่โลกแห่งฟิตเนส

อาจมีบางคนบนโลกใบนี้ ที่ไม่ต้องการหนีจากความเป็นจริง ในการออกกำลังกายที่ยากลำบาก Huffing and puffing บนจักรยานอยู่กับที่ (หรืออุปกรณ์อื่น ๆ ) ล้อมรอบไปด้วยฝูงชน ที่มีเหงื่อออก นับจำนวนนาที จนกระทั่งพวกเขาบรรลุเป้าหมายของพวกเขา แทบจะไม่เคยมีประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นเลย VR เทคโนโลยีใหม่กำลังก้าวเข้าสู่โลกแห่งฟิตเนส จึงเป็นตัวช่วยที่น่าสนใจ

และในขณะที่แพลตฟอร์มเสมือนจริง ซึ่งสภาพแวดล้อมของบุคคล ถูกแทนที่ด้วยระบบดิจิตอลอย่างสมบูรณ์ ในปี 2562 อุตสาหกรรมกำลังเติบโต และด้วยเหตุผลที่ดีที่เริ่มนิยม

“มีการคาดการณ์ว่าในปี 2018 VR จะเพิ่มขึ้น 30% และมันก็เป็นจริง ส่วนใหญ่เกิดจากความนิยมของ PlayStation VR การเปิดตัว Oculus Quest (ในปี 2019) คาดว่าจะเป็นก้าวกระโดดครั้งใหญ่อีกครั้ง” Jordan Higgins หัวหน้าของ ประสบการณ์ที่ U.Group ซึ่งเป็นศูนย์บ่มเพาะเทคโนโลยีที่เกิดขึ้นใหม่ ByteCubed Labs เป็นเจ้าของ PRE-GAME PREP ซึ่งเป็นระบบการฝึกซ้อมฟุตบอลโฮโลแกรม

“แอปพลิเคชั่นฟิตเนสเสริมมากขึ้นกว่าที่เป็นรูปแบบหลัก ของการออกกำลังกาย แต่ความแปลกใหม่สามารถทำอะไรได้มากมาย เพื่อเลิกการออกกำลังกายที่ซ้ำซาก จำเจ” ความคิดที่ว่า คุณสามารถไปยังสถานที่ที่สวยงาม เช่น Swiss Alps สำหรับการปั่นจักรยานรอบต่อไปของคุณ แทนที่จะต้องไปจ้องมองเหงื่อที่ด้านหลังของเพื่อนร่วมยิม

“ เราสามารถติดตามจุดข้อมูลใหม่ เพื่อให้เข้าใจถึงประสิทธิภาพได้ดียิ่งขึ้น” ฮิกกินส์กล่าว “และการรวม VR ที่น่าประทับใจ เข้ากับเซ็นเซอร์ที่สวมใส่ได้อื่น ๆ เช่น Apple Watch คุณสามารถเริ่มเห็นระบบนิเวศที่เชื่อมต่อ ซึ่งจะผลักดันการออกกำลังกายที่น่าประทับใจต่อไป”

แต่มันไม่ใช่แค่ความสามารถในการ “หนี” โลกแห่งความจริง ที่ทำให้แพลตฟอร์มเสมือนจริงเป็นโลกใหม่ที่น่าตื่นเต้นสำหรับการออกกำลังกาย

ข้อดีของการใช้ VR เทคโนโลยีใหม่กำลังก้าวเข้าสู่โลกแห่งฟิตเนส

เช่นเดียวกับเทรนด์การออกกำลังกาย มีประโยชน์ และข้อเสียอยู่เสมอ ไม่น่าแปลกใจเลยที่จะดึงดูดผู้ที่สนใจ ในการเล่นเกมเทคโนโลยี และการติดตามตัวชี้วัดประสิทธิภาพ มากกว่าผู้ที่พยายามใช้ชีวิตในแบบ “ออฟไลน์” ที่ไม่เชื่อมต่อกัน ที่กล่าวว่า ทุกคนควรพิจารณาข้อดี ข้อเสีย ก่อนที่จะตัดสินใจ

ทำลายความน่าเบื่อ

ผู้ออกกำลังกายที่อุทิศตนมากที่สุด ดูเหมือนจะไม่มีปัญหาในการเข้ายิมทุกวัน ออกกำลังกายแบบเดียวกัน มากขึ้นหรือน้อยลง ผู้ฝึกสอนชอบที่จะโน้มน้าวความสำคัญ ของการสร้างนิสัย การพัฒนาแรงจูงใจภายใน และมองหาผลตอบแทนที่แท้จริง เพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายต่อไป

อย่างไรก็ตามความจริงก็คือว่า คนส่วนใหญ่ต่อสู้กับวิธีการไร้สาระนี้ การออกกำลังกายแบบเดียว และวันหยุดสามารถนำไปสู่ความเบื่อหน่าย และความไม่ลงรอยกันกับการออกกำลังกาย เนื่องจากลักษณะที่เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตของชุดหูฟัง VR และอุปกรณ์อื่น ๆ การติดตาม และการตรวจสอบการวัดสุขภาพ ที่สำคัญจึงทำให้ผู้ใช้สามารถเข้าถึงได้มากขึ้น

Mat Gacon ซีอีโอของ บริษัท Doghead Simulations จาก VR กล่าวว่า “Gone เป็นคนที่น่าเบื่อหน่าย ในการออกกำลังกายแบบเดิมในโรงยิม ที่มีผู้คนหนาแน่น “ผู้คนสามารถใช้ VR เพื่อไปยังสภาพแวดล้อมใด ๆ ที่พวกเขาต้องการ ไม่ว่าจะเป็นดวงจันทร์ ชายหาด ใต้มหาสมุทร หรือที่ใดก็ตามที่พวกเขาต้องการ ด้วยการใช้ VR ผู้คนสามารถโหลดแบบจำลอง 3 มิติของแหวนมวย และฝึกเป็ด และสลิป แล้วทำโยคะในสวนเซนญี่ปุ่น โดยไม่ต้องออกจากบ้าน ”

Gamification

ความงามของการออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมเสมือนจริง 3 มิติ คือคุณสามารถเคลื่อนไหว และโต้ตอบภายในเกมได้ เทคโนโลยีเหล่านี้ซึ่งจะเปลี่ยนประสบการณ์การออกกำลังกาย เป็นการแข่งขันเสมือนจริง ด้วยตัวคุณเองหรือกับคนอื่น ๆ สามารถออกกำลังกายอย่างสนุกสนาน ในขณะที่ช่วยเบี่ยงเบนความสนใจ จากงานที่คุณกำลังทำอยู่

ในปี 2019 จำนวนเกม VR ที่ออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกายโดยเฉพาะนั้น ค่อนข้างน้อย แต่มีเกมที่โดยธรรมชาติแล้ว พวกมันต้องการการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบ ภายในสภาพแวดล้อมเสมือนจริง Steve Kamb ผู้ก่อตั้ง NerdFitness ซึ่งเป็นเว็บไซต์ที่อุทิศตน เพื่อช่วยเหลือผู้เล่น ให้เข้ากับสถานการณ์

การเชื่อมต่อกับผู้อื่น
เนื่องจากแพลตฟอร์มและเกมเสมือนจริงนั้นเชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ต คุณจึงสามารถเชื่อมต่อกับผู้ใช้รายอื่นทั่วโลกได้ และไม่ใช่แค่นักเล่นเกมคนอื่น ๆ “ คุณสามารถโต้ตอบกับโค้ชในบราซิลนักวางแผนมื้ออาหารในนิวยอร์กหรือผู้สอนโยคะในมุมไบ” Chacon กล่าว “คุณสามารถเห็นหน้ากันและโต้ตอบราวกับว่าคุณอยู่ในสถานที่เดียวกันในเวลาเดียวกันมันเป็นเรื่องดีที่ผู้เข้าร่วมการออกกำลังกาย VR ระดับสูงห้าคนและให้กำลังใจซึ่งกันและกัน”

ไม่ต้องรออุปกรณ์
คนส่วนใหญ่ใช้ระบบ VR ในบ้านของตัวเอง ซึ่งหมายความว่า พวกเขาสามารถเข้าสู่ระบบ และเริ่มออกกำลังกายเมื่อใดก็ตามที่พวกเขามีเวลา

ข้อเสียของความจริงเสมือนและการออกกำลังกาย

ต้นทุนของระบบ VR

การวนซ้ำครั้งแรกของอุปกรณ์ VR เช่นเดียวกับเทคโนโลยีใหม่ ส่วนใหญ่มีราคาแพงอย่างไม่น่าเชื่อ ทำให้การสั่งซื้อโดยทั่วไปไม่สามารถทำได้ แต่เมื่อเทคโนโลยีได้รับการพัฒนา และมีบริษัทเข้ามาในตลาดมากขึ้น ค่าใช้จ่ายของระบบการปล่อยสัญญาณ และปล่อยสัญญาณจะลดลง

ตั้งแต่ปี 2019, Oculus Quest มีราคาอยู่ที่ $ 399 ถึง $ 499, Oculus Go ที่ตัดค่าจาก $ 199 ถึง $ 249, PlayStation VR bundles เริ่มต้นที่ $ 299, และราคา HTC Vive เริ่มต้นที่ $ 600 แน่นอนว่านี่เป็นระบบชุดหูฟังที่เหมาะสำหรับผู้บริโภค ที่ไม่ได้มีคุณสมบัติบางอย่างที่ระบบ VR ครอบคลุมมากขึ้น รวมถึง (บางตัวใช้บอดี้เต็มและลู่วิ่งแบบพิเศษ) แต่ก็ยังไม่ใช่ราคาที่ทุกคนสามารถจ่ายได้

แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการทิ้ง VR หลายร้อยดอลลาร์ สำหรับระบบ VR หากคุณไม่มั่นใจอย่างเต็มที่ว่าคุณจะสนุกไปกับประสบการณ์การออกกำลังกายของคุณ

กำลังประมวลผล (Computing Power)

หากคุณเลือกที่จะใช้ระบบ VR ที่ใช้คอมพิวเตอร์ คุณต้องตรวจสอบรายละเอียดคอมพิวเตอร์ของคุณ และหากคุณใช้ VR ผ่านการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่บ้าน คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีแบนด์วิดท์เพียงพอที่จะโหลดกราฟิก และทำให้ระบบทำงานได้อย่างราบรื่น “ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณมีกำลังพอที่จะใช้งานซอฟต์แวร์ VR ได้ตามที่คุณต้องการ” Jeanette DePatie ผู้ฝึกสอนออกกำลังกายที่ได้รับการรับรองซึ่งพูดในงานแสดงสินค้า เช่นงาน CES เกี่ยวกับความจริงเสมือนและเทคโนโลยีอื่น ๆ

เหงื่อออกทั้งหมด
แม้ว่าคุณจะรู้สึกสบายใจ กับความคิดที่จะสวมหูฟังขณะออกกำลังกาย คุณต้องจำไว้ว่าคุณจะสวมหูฟังขณะที่เหงื่อออก “ ฉันไม่สามารถเครียดได้เพียงพอ ลงทุนในการทำความสะอาด ผ้าเช็ดทำความสะอาด และฝาครอบชุดหูฟัง” ฮิกกินส์กล่าว ผ้าเช็ดทำความสะอาดช่วยให้ชุดหูฟังของคุณสะอาด และถูกสุขลักษณะสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างต่อเนื่อง และฝาครอบชุดหูฟัง ช่วยให้ทำความสะอาดง่ายขึ้น และสวมใส่สบายยิ่งขึ้น

ข้อกำหนดด้านพื้นที่
การสวมชุดหูฟังขณะออกกำลังกายสามารถใส่ประแจในการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม หากมุมมองของห้องนั่งเล่นของคุณถูกปิดกั้นและแทนที่ด้วยแหวนมวยเปล่าคุณอาจวิ่งเข้าไปในโต๊ะกาแฟหรือเดินทางข้ามสุนัขของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้ตั้งค่าระบบ VR ของคุณในสภาพแวดล้อมที่เปิดกว้าง ซึ่งไม่น่าจะถูกคนหรือสัตว์รบกวนระหว่างการออกกำลังกายของคุณ

https://www.verywellfit.com/

https://axofitness.com/

Last Updated on